在蚂蚁庄园小课堂中有关于7月20日问题的答案已经更新了，下面就和小编来看一下“以下哪一项有助于改善负面情绪，减少抑郁的发生？”这个问题的答案吧。
问题：以下哪一项有助于改善负面情绪，减少抑郁的发生？
选项：A、参加户外活动 B、回避负面情绪
答案：参加户外活动
解析：美国麻省总医院研究人员开展的一项大规模研究表明，多运动对抑郁症有明显的预防效果。该研究表明，每周每多运动4小时，抑郁症发作的风险可降低17%。对于抑郁症遗传高危人群来说，每天平均额外运动35分钟或有助于降低抑郁症风险。
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