通过确定从何处获得能量，可以判断自己是内向型（i）还是外向型（e）：内向型（i）：独自或小团体中获得能量，社交活动会耗尽精力，偏爱安静环境和内省。外向型（e）：人群中获得能量，社交活动会带来活力，喜欢热闹环境和表达，社交能力强，外向情绪化。
如何判断自己属于“I”型人还是“E”型人？
判定自己是“I”型人还是“E”型人，也就是内向型或外向型的关键在于，你从哪里获得能量。
内向型（I）
- 在独自一人或小团体中感到精力充沛。
- 需要时间来充电，社交活动会让他们感觉疲惫。
- 更喜欢安静的环境，比如读书或写日记。
- 深思熟虑，内省，不易表达情感。
外向型（E）
- 在人群中感到精力充沛。
- 社交活动会让他们感觉充满活力。
- 更喜欢热闹的环境，比如参加派对或参加社交活动。
- 善于交际，表达能力强，情绪外向。
以下是一些可以帮助你区分“I”型和“E”型人的具体行为：
I型人：
- 对新环境感到紧张或不知所措。
- 更喜欢一对一或小团体交流。
- 倾听多于说话。
- 需要独处时间来恢复精力。
- 注重细节，观察力敏锐。
E型人：
- 在社交场合轻松自如。
- 享受结交新朋友和参加社交活动。
- 主动发起谈话并喜欢分享想法。
- 活动量大，喜欢身体接触。
- 更加注重行动而非深思熟虑。
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