标签：如何控制上网时间：保持健康数字生活指南

互联网在现代生活中扮演着重要角色，然而过度使用可能对身心健康造成负面影响。为了管控上网时间并建立健康数字生活方式，以下是一些建议： 1. **设定明确的目标和时间限制** 明确上网目的，如学习、工作或娱乐，然后为每项活动设定合理的时间限制。...